断砂利 その2

さて、先日の窓付けタイプのエアコン売却に味をしめたので断砂利その2です。 まずは以前から無用の長物化していて邪魔だったダンベルです。 重さが変えらるタイプで、当たり前ですが重い上に嵩張りとても邪魔でした。 きちんと有効活用していれば良いのです…

またも大腸内視鏡検査でポリープ切除

今年はCovid19の影響により、定期検診の内視鏡検査の日程が遅れて、さらに上部(胃)と下部(大腸)を同日いっぺんに行わずに日を分けるとのこと。 大腸は今週の火曜日に実施、胃は来週木曜日です。 一昨年は大腸ポリープ切除でしたが、去年は何事もなかった…

断砂利

Covid19の収束が見えてないのに、大雨で、被害に遭われた方をTVで見るたびに心が痛みます。 たまたま自分が住んでいるところに大雨が降らなかっただけで、、、人ごとではないですね。 会社の方はまだフルタイム出勤とはならず、7月も基本在宅勤務は継続です…

晩御飯当番 その9

晩御飯当番は先週で終わりだったのですが、ちょっと諸々あって今日もやる事になり、今日が本当に最後です。 とは言え、Covid19の先行きが不透明で、仕事の方も少し在宅がありそうなので、まだ晩御飯当番をやるとは思いますが、今後は新しいメニューとか、何…

晩御飯当番 その8

さて平日の晩御飯当番は今週が最後になりそうです。 と言うのも在宅勤務を基本としつつも出勤をし始めており、来週はほぼ毎日出勤の予定。 カミさんからも今週いっぱいでお役御免のお達しがでました。 とは言え、まだ作ってみたいレシピがあるので、週末土日…

晩御飯当番 その7

先週は月曜日、火曜日、木曜日が当番でした。もう写真は諦めてます。では早速。◆6月8日 月曜日①ゴーヤチャンプルー ②のどくろの塩焼き ③サラダ ④わかめの味噌汁 ⑤ごはん(白米)ゴーヤチャンプルーはもう過去に数回作ってます。今回は木綿豆腐の水抜きを電…

晩御飯当番 その6

6月から会社に出勤することができるようになったのですが、職場ごとに出勤率をコントロールしながらのスタートとなりました。 ようは、基本は在宅で、業務特性上出勤する必要がある、あるいは出勤する方が効率があがる場合に出勤するということですね。 出勤…

晩御飯当番 その5

まーーー、先週の土日は色々あって疲れました。 このブログは楽しいことしか書かないコンセプトなので詳細は触れませんが、人生色々ありますね。 さて、今週は月水金担当でした。 毎度のごとく、写真は全て撮り忘れてます。 今週は中華が多かったかな。 ◆5…

晩御飯当番 その4

その4まできましたね。 こんなに長くやるなんて想定外ですね。 そろそろCovid19が収束しそうに見えますが、早く、だけど慎重に段階的に日常に戻して行くんでしょうね。 この騒ぎが収まっても週に2回くらいは晩御飯当番をやるかな、と最近思い始めているとこ…

晩御飯当番 その3

その3です。 先週は月水金を担当。 では早速。 ◆5月11日(月)の献立 ①ハンバーグ ②付合せの粉吹きいも、ピーマン炒め ③トマトとレタスのサラダ ④玉ねぎの味噌汁 ⑤ごはん(白米) ハンバーグはちょっと手間かな、と思ったけど作ってみたらそれほど面倒で…

晩御飯当番 その2

今週は5日(火)、7日(木)が担当です。 dong-gabacho.hateblo.jp しかし、毎度毎度、写真撮るのを忘れてしまってます。 準備やら何やらで、ちょっと余裕がないのでしょうね。 ◆5月5日(火)の献立 ごはん(白米) ゴーヤーチャンプルー ポテトサラダ …

先週の晩御飯当番

先週の27日月曜日の晩御飯のつづきの備忘録です。 dong-gabacho.hateblo.jp 当番は子供と1日おきで交代しており、先週は月水金が担当でした。 月曜日は上記のブログで備忘録としました。 29日水曜日は休みということもあり、ちょっと手を抜いて近所の魚…

今日の晩御飯

3月末から在宅勤務になって、子供も在宅授業になって、しかしカミさんだけは在宅ができない類の仕事なので毎日出社。 そんなこともあって、ウィークデーの晩御飯は私と子供とで交代で作ることになりました。 さて、今回のような長期の在宅勤務という滅多に…

今日のランチ

covid19は当初の予想よりも長引いてますね。 まずは感染の広がりをみんなで協力しあって抑えることに尽きます。 とは言え、特に個人経営の飲食店などもろに影響を受ける方々のことが心配です。 父親も弟も自営業なので、とても人ごととは思えません。 私はサ…

オーディオ環境

オーディオ環境は以前にBluetoothスピーカーを導入してそれを使っていましたが、結局それは娘に譲ってしまいました。 というのも、娘はいつもリビングでスマフォのスピーカーの貧相な音で音楽やラジオを聴いており、それがちょっと気になって。。。 まあ、本…

指趾粘液嚢腫

「ししねんえきのうしゅ」と読みます。 昨年の8月ごろから左手中指の爪の付根辺りにマメのような水膨れが出来てました。 ゴルフの練習のせいで水膨れになったと思っており、そのうちつぶれてなくなるだろうくらいに思ってました。 そのうち、つぶれるにはつ…

財布をなくした!

今まで財布をなくしたことなんて一度たりともなかったのですが、今回やってしまいました。 先週末の飲み会の席で久しぶりに記憶が怪しくなるほど酔っ払ってしまい財布をなくしてしまったようです。 結論から言うと、次の日の夕方に飲みに行った二軒目の居酒…

週休4日(酒)の効果 不整脈、逆流性食道炎など

前回に続いて「からだのこと」ネタです。 dong-gabacho.hateblo.jp さて、週休4日(酒)は何とか守れてます。 やってみるとできるもんです。 そのおかげ、、、だと思うのですが健康面で副次効果?のようなものがありましたので記録しておきます。 ◆副次効果…

経過観察(MRIによる脳の血管の再検査)

なんやかんやと年末年始バタバタバタ・・・としていたらもう1月も終わろうとしてます。時間が経つのは早い。。。 さて、10月ごろブログにも書きましたが、頭痛がひどかったときにMRIで脳の血管の検査をしたあとの経過観察、MRIでの再検査を昨日行ってきま…

サドルバッグ買い替え

サドルバッグを買い替えました。 折り畳み薄型サドルバッグ ロールキャディ 0.6L 真のサイクリストが求めるアメリカトップブランド 【日本正規品/2年間保証】 出版社/メーカー: レザイン(LEZYNE) メディア: スポーツ用品 この商品を含むブログを見る いまま…

ディスク・ロードバイク導入検討 その3 PINARELLO編

ディスク・ロードバイクは見れば見るほど良いですねー。ちょっと前まで結構拒否反応があったのですが、やはり新しモノ好きとしては、こうなってしまうんですかね。 さてやはりロードバイクというと、どうもイタリアブランドに興味が行ってしまいます。 アメ…

指付きグラブ買い替え

秋と春に使用していた自転車用グラブがぼろぼろになってきたので買い替えました。 今まで使っていたものは甲の部分がメッシュで、ちょうど寒くなり始めた秋など朝と昼の温度差が大きい場合には重宝していたので、同じものを探したのですが見つからず。 似た…

ディスク・ロードバイク導入検討 その2 CANNONDALE編

ロードバイク(いやロードレーサーという方がしっくりきます)の原点はイタリア製なのでどうしても”その1”はイタリア製になってしまいました。 フレームがクロモリからアルミ、カーボンと変遷していく中でその存在感を発揮してきたアメリカンバイクを”その…

ディスク・ロードバイク導入検討 その1 COLNAGO編

最近ディスクブレーキのロードバイクが各社が普通にラインナップするようになり、いよいよ普及期に入ったように思います。 いままでディスクブレーキはあまり興味がなく「ブレーキはやはりトラディショナルなサイドプルブレーキだろう」と思っていたのですが…

料理本

本屋に立ち寄るとついつい料理本を買ってしまうんですよね。 料理なんで普段はほとんどしないし、思いついたときにやるだけです。 家族からは、「思いつきの趣味の世界」と揶揄されております。 たまには家族のための晩御飯を作ったりしますし、最近では毎週…

関数電卓

私が高校生のころは電卓が一般的になってさらに関数電卓がまさに日進月歩で進化していた時代でした。 今から考えてみると関数電卓マニアだったのではないか?というくらい、関数電卓を買い替えてました。 というのも、そのころの関数電卓の進化軸は関数の搭…

ひさびさの羽田弁天橋

ひさしぶりに走行会仲間で、羽田弁天橋まで行ってきました。 腰痛を理由に、なんやかんやと走行会をやれずにおり、みんなと走るのは本当に久しぶりです。 ここのところまとまった距離を走ってないので心配でしたが、その心配が半分くらいあたりました。 いつ…

ロードバイクのタイヤ交換

のびのびになっていたロードバイクのタイヤ交換です。 夏の暑い時期に準備をしましたが、暑さで作業をする気にならず、のびのびになってました。 なんたるズボラ。。。 dong-gabacho.hateblo.jp さて早速作業です。 今回新しく交換するタイヤは、しなやかさ…

ロードバイク フレーム素材の違い

暑くてやる気がしなかった夏が終わったのでそろそろタイヤ交換をしますが、これは別記事で備忘として書きます。 今日は自転車のフレーム素材の違いについて、です。 カーボン・ロードバイクがパンクしてタイヤ交換するまでの間は代車としてアルミのロードバ…

台風一過 浅川

先日、台風19号あとにさらに大雨が降りましたが、その後にいつもサイクリングロードを走る浅川の様子を見てきました。 大型台風、その後の大雨で被災された人にとっては、大変な状況と思います。一刻も早い復旧を願うと同時に不幸にも亡くなられた方のご冥福…