2022-11-06から1日間の記事一覧

筋トレ

筋トレ…と言うほどのことでは無いのですが、筋肉量が極端に減らない程度に毎日スクワットだけやってます。30回程度ですが、欲を出して回数をたくさんやろうとすると辛くなって止めてしまって結局ゼロになるので、それよりマシだろうということでこの回数で続…