自転車再開
椎間板ヘルニアから始まり、もろもろあって半年くらいでしょうか。まともに自転車に乗っていませんでした。
最近はもっぱらゴルフの打ちっぱなしばっかりです。(汗)
こうなると再開するのも面倒と思う気持ちが勝ってしまって、なかなか再開できずにずるずるしてしまいます。
が、先日の脳ドックの結果で、ちょっと静脈にプラークができかけているのと、2年前の検査から2キロも体重が増えており、ドクター曰く、酒を控える、甘いものも控える、体を動かせ、とな。
おかげ様でこれがトリガーになりました。
面倒とかなんとか言っているのではなく、命に係わるのでとにかく自転車再開です。
ということでGW中に2日走りましたが、まー体がなまっていること。
走っている間ずっとお尻が痛いのと、太ももがいかにも乳酸がたまりまくりという痛みで、本来快適な汗がただの苦行でした。
それにもめげず本日も走りましたが、やっと体が慣れてくれたようです。
お尻は問題なく、太ももは平地巡行なら全く問題なし。
ヘルニアの再発もなさそうです。
とりあえずよかった~♪
よし、続けるぞ!