禁酒、食事制限 2日目、3日目

内視鏡による大腸ポリープ切除から2日目と3日目の食事制限の備忘録です。

◆6月23日（土）　２日目　休日

朝食：

食パンのトースト１枚にはちみつを少々塗って食す。何もつけないとさすがに美味くないので。

プレーンヨーグルトを少々。

昼食：

野暮用で外出した際にセブンイレブン利用。

塩むすび１個、とたまごマフィン１個。たまごマフィンは、ハンバーガーのバンズにたまごサンドの具が挟まっているようなもの。

これだけでは足らないので、ツナ＆たまごサンド。魚はOKのはずだからツナ。さすがにたまごばかりで飽きてしまっていたので、このツナサンドは美味かったー。

しかし、、、このツナサンド、玉ねぎのみじん切りが入っているのねー。ま、少量だしみじん切りだから良しとする。

ホットコーヒー１杯。

夕食：

この日は自分以外の家族は外食してくるとのこと。

なので自宅でありもので済ます。

奴豆腐半丁、目玉焼きとごはん。それと味付けサバの缶詰。これでも足らないので厚揚げ焼き。厚揚げは豆腐だからOKでしょう。

すまし汁。

腹は膨れるが満足感がないんだよなー。

それにしても、TVのハイボールCMを見ていたら、、、飲みたいー！

◆6月24日（日）　３日目　休日

朝食：

バームクーヘン１切れとコーヒー２杯。

昼食：

温めたうどん麺（のみ）にタラコパスタの素をかけて食べる。素うどんは味気ないので。

タラコは魚のたまごなのでOKでしょう。

しかしこれだけでは足らないのでごはん１杯を一緒に食べる。

まだ空腹感が収まらないので冷凍庫に入っていたアイスクリームを食べる。

炭水化物と糖質ばっかりだなー。ま、仕方ない。

夕食：

ごはん２杯、厚揚げ焼き、たまご焼き、サバの缶詰（みそ味）とすまし汁。

今日は久しぶりに暑かったので、、、ビール飲みたいーーー。

とはいえ、やっと最初の節目の３日目終了！

明日からの４日目以降の食事は、、、

①消化の良いものを食べる。辛い物など刺激物は避ける。

②野菜・肉類はなるべく少量にする。（焼肉やサラダ、野菜炒めは控える）

③海藻、きのこ類は食べない

④酒は飲まない

とのことなので、ちょっとだけ制限が緩和されます。

しかし、まだ制限がかかっているし、禁酒は２週間なのでまだまだ先は長いです。。。